子宫肌瘤的出现，不仅对患者的生活质量产生影响，还可能对其身体健康造成威胁。因此，我们每个人都需要重视身体的保健工作，采取科学、合理的预防措施，以降低其对我们生活的影响。

首先，我们要注意保持良好的饮食习惯，避免过于肥胖。研究表明，长期大量雌激素刺激是子宫肌瘤形成的主要原因，而过高脂肪的食物则可能刺激某些激素的生成和释放，从而增加子宫肌瘤的发生率。因此，我们应该培养健康的饮食习惯，如定时定量、低脂饮食等，这些都有助于预防子宫肌瘤。

其次，我们需要关注妇女在经期及产后的身体调理。在这个特殊阶段，她们的身体需要更多的呵护，因此，我们要尽量减轻她们在工作、学习、生活中的竞争压力，让她们保持心情舒畅，情绪稳定。同时，我们还要注意保暖，学习并应用各种预防子宫肌瘤的方法。

此外，女性朋友们在日常生活中要学会调节自己的情绪，避免过多的忧虑，保持愉快的心情。同时，我们要注意休息，避免劳累过度，增强自身的抵抗力，减少疾病侵润。

最后，我们要保持乐观的心态，以积极的心情面对生活。我们要学会调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

需要注意的是，中药治疗子宫肌瘤的效果可能并不如西医明显。虽然我国的中医博大精深，但其治疗方向多为休养生息，对于器质性疾病的治疗，其效果微乎其微。因此，我们应避免过度依赖中药，而应选择更科学、更有效的方式进行治疗。

总的来说，我们需要重视身体的保健工作，采取科学、合理的预防措施，以降低子宫肌瘤对我们生活的影响。同时，我们还要注意保持乐观的心态，以积极的心情面对生活。在发现身体出现问题时，我们要及时就医，避免造成更多的危害。只有这样，我们才能更好地保护自己的身体健康，过上更加美好的生活。